おはようございます♪ヽ(o＾―＾o)ﾉ華・円・よしお＆霰です
いつも華・円・よしお・霰をご覧頂き皆様有難うございます
先日、眼科に行って体重を量って頂いて(*□*）ﾋﾞｯｸﾘ!!
この方は、小さい頃は食べさせるのに苦労したほど、痩せていたのにも関わらず、最近お腹が空いてしょうがないようなんですよねぇ（汗）
去年の暮れには、7.5㌔だったはずがｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!
こちらの方は、ある時は、9.5㌔まであった体重をここの所7.4㌔で、ず～っとキープしてきたのにも関わらずｶﾞｯﾋﾞ――ﾝ∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
以前、お友達から教えて頂いた小豆粥で、ダイエットを始める事にしたんですよ
小豆には、こんな効用がありダイエットには、適しているようですね
華も、今年9歳ですので、急激なダイエットは、怖いので、ゆっくり進めていきたいと思っています
昨日は、小豆粥の上にこんな感じでトッピングしました
みんな美味しそうにヾ(´ε｀●)ノﾙﾝﾙﾝ♪
しかし、約一名のこのお方は、のんびり食べるので、みんなに奪われてしまったようで(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
ここで、チョット人間用のダイエットに朗報です(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
よしおが興味津々で覗いていますね
正体はこれなんです
人間が、ダイエットをする場合も無理は体に負担が掛かるので、禁物ですし変なサプリが沢山出ていますが、やはりお食事をきちんと摂取して・運動をして無理なくダイエットをしたいものですよね
隠れ肥満・生活習慣病・高血圧など、血液がサラサラで無くなってしまった時に起きる病気は多々ありますよね
去年から、体にいい事を色々実行している私・華ママは、今、とても体調が良く、約9か月前に色々値が高かったものも、正常値に戻り・体重はチョット減り過ぎの悩みはありますが、生活をしていく上で、欧米並みの食生活になってきた、日本でも外食などするとかなりのカロリーがある事を改めて感じています
チョット、この一品を加えて、お腹の満腹感を得られれば、カロリーはお芋でありながら、カロリー的には少ないジャガイモの半分だそうですので、上手にカロリーコントロールが出来るのではないかと思います
効能はこんな感じです
お料理にも使えるし、一日に必要な分を、茹でておいてお腹が空いた時に頂けば、華パパで実験済みですが(爆）
7㌔近く体重が落とせました
やはり人間も、適切な体重である事により、血液サラサラで体調が良くなり、可愛いワンコを最後まで見て上げる事が出来るのではと思うこの頃です
後、言えることは車社会ですので、自分の足で歩く事だと思います
足の裏は第二の心臓とよく言われますが、日々実感しています
ワンコも人間も食がとても大事である事・肥満になる要因を取り除く事により、急に大きな病気になったりする事を未然に防ぐことが、出来るのではないかと思い今日は、興味のある方はご参考になってくださいませね
毎年、我が家に咲くクリスマスローズもまだ、咲いています
何も、特に手を掛けずに咲いてくれる、強く逞しいこんなクリスマスローズのお花が大好きです(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
人間も、こうなれたらなぁと時々思う華ママでした(笑）
大分日中は、暖かになって参りましたが、朝晩は寒いので、皆さんもお風邪など引かないようになさって下さいね
『円です♪』の方も,出来る限り無理のない程度に、ここの所は、土・日は、お休みしていますが、可愛い我が子ですので、毎日更新して上げたいと思っていますので、よろしかったら、ご覧になってくださいね
Thank you for always taking a look!!
It is very cold in Japan and it is impatient for the day which gets warm early!!
How is your country?
Please pass one great day today also.
今日も最後まで読んでくださり、ありがとう
ございます
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ですが、フッと気が付けば、花壇のお花が満開です
